MedanEkspress | Medan - Untuk meningkatkan kemampuan fisik prajurit di jajaran Kodam I/BB, Jasmani Kodam I Bukit Barisan menggelar Penataran Senam Sparko Tersebar Kodam I/BB TA 2022.
"Kegiatan penataran ini berlangsung selama 10 hari, yakni mulai dari Selasa 17 Mei 2022 hingga Kamis 26 Mei 2022 besok," kata Kajasdam I/BB yang juga Komandan Satuan Penataran (Dansattar), Letkol Inf Sigit Dwi Cahyono, SSos, di sela peninjauan latihan di Lapangan Jasdam I/BB Jl Gaperta Medan Helvetia, Rabu (25/5/2022).
Sparko adalah jenis olah raga bergaya militer. Awalnya jenis olah raga ini diterapkan hanya kepada para Prajurit Kopassus saja. Namun saat ini Senam sparko sudah resmi disahkan melalui Peraturan Kepala Dinas Jasmani Angkatan Darat, Nomor Perkadisjasad/06/IV/2022/ tanggal 04 April 2022.
Senam Sparko merupakan latihan fisik yang disusun secara sistematik dan berkesinambungan dengan melibatkan gerakan-gerakan yang mengkombinasikan latihan Kardio dan Kalistenik.
Gerakannya meliputi Lunges, Squat, Classic Crunch, Butterfly Crunches, Reguler Push Up, Diamond Push Up, Spiderman Push Up, Lying Leg Raises, High Knees, Burpess dan lainnya.
Seluruh gerakan ini sudah terbukti dan sangat bermanfaat dalam membentuk postur tubuh ideal, menambah masa otot, juga meningkatkan kemampuan dan kekuatan, sehingga tubuh akan semakin sehat, bugar dan kuat.
"Selamat berlatih para peserta Penataran Senam Sparko Tersebar Kodam I/BB TA 2022. Bekali dirimu agar nantinya kamu mampu melatih sehingga prajurit di satuanmu memiliki fisik yang prima dan mampu melaksanakan tugas pokok di satuan dengan optimal. Tetap semangat dan tetap optimis jadilah prajurit yang tanggap, tanggon dan trengginas," tegas Kajasdam I/BB, Letkol Inf Sigit Dwi Cahyono, SSos.
Sumber: Jasdam I/BB
Tidak ada komentar:
Posting Komentar