 |
| Tetap Bugar Selama Puasa Ala Babinsa Koramil 0204-13/Tebingtinggi. |
Salah satu upaya menjaga kebugaran fisik tetap terpelihara adalah dengan berolahraga. Seperti yang dilakukan para Babinsa Koramil 0204-13/Tebingtinggi, Kodim 0204/Deliserdang pada Selasa (26/3/2024), misalnya.
"Meski sedang puasa, kami tidak pernah lupa untuk olah raga. Hanya saja durasinya yang dikurangi dari biasanya ketika tidak sedang berpuasa," ucap Babinsa.
Aktivitas olah raga bagi seorang Babinsa sudah seperti menu wajib setiap hari. Karena dengan olah raga, apakah senam kesegaran jasmani (SKJ), jalan santai atau lainnya, akan meningkatkan daya tahan tubuh dalam bekerja.
"Kita para Babinsa selalu berhubungan dengan warga masyarakat di desa binaan. Tidak hanya siang, bahkan malam hingga dini hari pun tak jarang harus berada di tengah masyarakat, karena tuntutan tugas Babinsa memang seperti itu. Dan kondisi tugas yang seperti ini menuntut fisik yang prima, sehingga olah raga adalah solusi untuk mendapatkannya, di samping menjaga pola makan dan istirahat yang cukup," papar Babinsa.
Manfaat lain dari aktivitas olah raga yang rutin dilakukan para Babinsa adalah bisa memotivasi warga masyarakat untuk melakukan hal yang sama, sehingga olah raga tidak hanya sekadar kegiatan di waktu luang, tetapi bisa menjadi kebutuhan hidup atau gaya hidup di era moderen saat ini.
Sumber: Kodim 0204/DS
Tidak ada komentar:
Posting Komentar